女性盆腔炎该如何有效预防？对于疾病来说，预防才是关键。那么盆腔炎预防也是不例外，所以对于女性朋友来说只有先了解盆腔炎才能更好的预防盆腔炎的发生，那么我们要是预防盆腔炎应该要注意些什么，要怎么样才能有效的预防呢！下面我们来看看文章的具体介绍吧！

女性盆腔炎该如何有效预防？

一、减肥不减营养：

生活中有部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

二、注意经期卫生：

目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

三、繁忙不忘运动：

职业女性工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。

因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨。